En yaygın psikiyatrik rahatsızlıklardan biri olan depresyon; davranışlarımızı, hissettiklerimizi ve düşündüklerimizi negatif anlamda etkileyen ve uzun süreli devam eden tedavi edilmesi için profesyonel desteğe ihtiyaç duyulan ruhsal bir hastalıktır.
Depresyon sadece anlık keyifsizlik veya zayıflık değildir. Kişinin özel yaşamını, sosyal yaşamını etkileyen, bazen hayatı yaşanmaz kılan, fiziksel olarak da sorunlar görülebilen ve anlık tedavi edilemeyen bir rahatsızlıktır. Çoğu zaman tedavi için uzun zaman gerekmektedir. Depresyon yaşayan bireyler ilaç, psikoterapi ya da ikisini aynı anda aldıkları bir tedavi sonucu iyileşmektedirler.
Depresyon günümüzde çoğunlukla 20’li 30’lu yaşlarda görülmektedir. Erkeklere oranla kadınlarda daha yaygın görülen depresyonun kadınlarda daha sık görülme sebebi ise kadınların tedavi olmak için daha rahat destek istemeleri olarak düşünülmektedir. Ayrıca yineleyen depresyon kadınlarda daha sık görülmektedir.
Depresyona neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemektedir. Kişinin yaşamış olduğu herhangi bir şey veya diğer çevresel etmenler hastalığa sebep olmuş olabilir. Peki kişinin depresyonda olduğu nasıl anlaşılır? Depresyonun belirtileri şu şekildedir;
- Sürekli yorgun hissetme
- Yapılan hiçbir şeyden zevk ve keyif almama
- İletişim kurmada isteksizlik
- Değersiz ve suçlu hissetme
- İştah değişikliği ( aşırı yeme veya iştahsızlık)
- İntihar eğilimi
- Hareketlerde yavaşlama
- Cinsel isteksizlik
- Yalnızlık hissi vb.
Depresyon tanısı konabilmesi için yukarıdaki belirtilerin en az iki hafta devam ediyor olması gerekir. Haricinde kişiden alınacak iyi bir öykü ve uygulanacak olan depresyon testi kesin tanı koymak için gereklidir. Depresyon tedavi edilmezse daha da kötüleşir, bu da bireyin hayatının her alanını etkileyen duygusal, davranışsal ve sağlık sorunlarına ve komplikasyonlara yol açar. Bu komplikasyonları şu şekilde sıralayabiliriz;
- Anksiyete, panik bozukluk
- Sosyal izolasyon
- İntihar düşünceleri, girişimleri
- Kendini sakatlama
- Aile çatışmaları, ilişki zorlukları
- Erken ölüm
Peki depresyona girmemek yada depresyonu tamamen önlemek mümkün müdür? Depresyonu tamamen önlemek maalesef mümkün değildir. Ancak depresyonda olan kişinin bu süreci daha rahat atlatması için yürüyüş yapması, sosyal ilişkilerine devam etmesi, varsa hobilerine odaklanması, alkollü ve kafeinli içeceklerden uzak durması önemlidir.